如何缓解考研焦虑

缓解考研焦虑的方法包括制定合理的复习计划，适当锻炼身体，与同学交流，保持良好的作息习惯，学会放松，保持积极的心态。这些方法可以帮助考生缓解紧张、焦虑、失眠等问题，提高备考效率，增强自信心。