24岁男生四战考研，学会自闭。考研怎么准备最有效率？

高效考研最重要的是制定好考研计划。建议从大三开始，开始第一轮复习。就这样，我逐渐进入了考研状态，打下了良好的基础。

每个学生的学习成绩和部分科目是不一样的，所以大家一定要根据各自的情况有针对性的进行第一轮复习，补齐短板。建议你报一些知名老师的考研辅导班。这种情况下，自己复习的同时，多听老师系统的讲解，有不懂的问题也可以及时找老师咨询。在最初的复习中，更快的找到考研的自信，和一起考研的同学一起复习。

自己复习的时候，首先要找到适合学习的环境。我们可以去图书馆或者自习室考研，那里考研人员比较多，环境和氛围相对可以互相促进。在你进入学习状态之前，花点时间让自己冷静下来，把桌面上所有不必要的东西清理干净，把手机放在看不到的地方，打开静音状态。既然是评论，就不要想了。比如我今天复习英语，就只想着怎么完成今天的英语学习计划，不去想其他科目。不复习英语就认为我昨天数学没复习好。今天要不要再巩固一下数学？这样会影响我的学习效率。今天就做一件事，尽力去做。每天给自己定一个小目标，按时完成。这样才能高效的推进我们的复习计划，不至于耽误计划。

还要注意劳逸结合，不要一直在高度紧张的状态下学习。我们应该知道如何休息。学习一个小时到一个半小时的时候，要起来放松一下，看远一点，喝点水，走走，让身体恢复到放松的状态。