求去黑眼圈和眼袋的方法~

黑眼圈是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼睛疲劳、衰老、静脉血流缓慢、眼部皮肤红细胞供氧不足、静脉血管内二氧化碳和代谢废物堆积过多，造成慢性缺氧、血暗凝滞、眼部色素沉着。

保持精神愉快，减轻精神负担，生活规律，控制烟酒，保证充足睡眠，促进气血旺盛，容光焕发；加强眼部按摩，改善局部血液循环，减少瘀血；保持眼部肌肤的营养供应，涂抹油分和水分充足的眼霜，使眼部肌肤和皮下组织充满活力；注意从饮食中吸收营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、大豆、芝麻、新鲜蔬菜水果以及富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A和矿物质的食物。

把苹果切成薄片，然后贴在有黑眼圈的地方。过几天就明显黑眼圈淡了。经过实践非常有效。

维生素e胶囊用于眼部皮肤。

第一，如果能在每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液体涂抹按摩眼睛下方的皮肤4周，就能收到很好的消除下眼袋、减少衰老的效果。

敷在眼睛上的黄瓜片

第二，睡前将无花果或黄瓜片贴在眼睛下方的皮肤上，坚持下去，就能获得减眼袋的美容效果。也可以用木瓜、薄荷泡热水泡茶，冷却后经常敷在眼睛下面的皮肤上。

平日多喝温开水，保证不熬夜，多吃易上火的清淡食物，不吃油炸、烧烤、辛辣、刺激性食物。