熬夜后一定能考研吗？
黑夜给了你黑色的眼睛，你却用它来照亮和刷洗黑夜...不知从什么时候起，“刷夜”成了大学生中的一种流行现象，不仅有人刷夜卡拉ok，有人刷夜打游戏，还有人刷夜学习。
尤其是在考研阶段，“求陪刷”随处可见。2019考研目前，更多的人投身到了夜刷大军中。你觉得自习室的灯光可以成为你奋斗的见证吗？殊不知，不是你刷夜，是你刷夜。求助不禁提醒大家，生命可贵，刷夜要小心！
第一，晚上真的高效吗？
很多刷夜的朋友都有这样的认识:白天效率低，干扰因素多，晚上安静，更容易集中精力学习，不被打扰。再说了，大作家大作家多了，不都是一晚上写几千字吗？嗯，听起来很合理。于是打着“夜间更高效率”的旗号，夜刷如火如荼。
真的是这样吗？不一定！如果晚上的效果真的更高，为什么我们没有在人类“适者生存”的过程中进化成更高级的夜行动物？是千百年来验证的最适合人类生存的工作和睡眠方式。强行更改是最不明智、最不科学的行为。
第二，心理安慰是否可取？
还有一些刷夜寻求心理安慰的朋友:白天犯了拖延症，复习计划没完成，带着愧疚刷夜！平时没好好学习，目前想补考，刷夜！虽然精神可嘉，但实际得不偿失。
你以为你花了一个晚上换来了白天三倍的复习效率。看起来你是赚到了，但是你要在接下来的三天里情绪低落的度过，来弥补那天晚上失去的活力。是赚的还是赔的？不要指望一杯咖啡或一罐红牛能拯救你。身体是个任性的家伙。你不好好对待它，它肯定会欺负你回去。
第三，尖子生就是这么干的。
如果你恨不得把刷夜和爱学习划等号，把每个刷夜的人都贴上恶霸的标签，那你真的觉得无语了。放眼自习室，有多少真正的尖子生在奋力刷夜？真正的尖子生，是一个善于安排自己时间的人，是一个能以最省力的方法获得最佳学习效果的人，是一个能坚持自己没日没夜的人。
尖子生，再聪明，也不会做什么刷夜之类的事，极度消耗体力，伤脑，得不偿失。如果你指望晚上把自己画成高材生，那帮人只能悲哀地对你说:醒醒吧，睡觉去...
给只能上晚自习的考研。
总的来说，不提倡熬夜的透支学习模式，但是有些朋友有自己的复习节奏:白天没精神，晚上挂。对于这些小伙伴，帮会不得不提供熬夜小贴士！
熬夜是有技巧的，所以你的身体才能坚韧，不然你铁一般的身体是受不了这么没日没夜的工作的！因此，如果你想熬夜，请记住:
1，不要吃泡面填饱肚子，以免太生气。最好尝试用水果、烤面包、面包和粥来充饥。
2.熬夜前，吃一片维生素B营养丸。维生素B可以缓解疲劳，增强人体免疫力。
3、提神饮料，最好是绿茶，既能提神，又能消除体内多余的自由基，让你感到神清气爽；但是肠道不好的人，最好喝用枸杞泡的热水茶，可以减压明目！
4.熬夜之后，第二天中午记得睡午觉。
一般来说，熬夜不容易补救生物钟。补救的原则是建议你改回原来的睡眠时间。特别是熬夜会导致生物钟出现问题。这时候就很难再变回原来的睡觉时间了。帮忙建议，不管前一天晚上睡多晚，第二天一定要在同一时间起床(比如设定7点起床)。白天想睡觉的时候不要赖床，只趴着睡午觉，这样可以逐渐提前睡眠时间。