在考研复习的疲劳期主动面对备考的苦与乐？

考研是人生重要的选择，是人生美好的转折点。只要用心去理解，考研的复习过程本身就是一件很有意义的事情，是一件快乐的事情。考研可以丰富大学生活。一进大学，我就开始紧张忙碌地适应大学生活。这些一结束，很多同学突然放松下来，开始不知所措。有的同学开始“直播网游”，有的开始兼职(积累社会经验)，有的准备踏上考研之旅。“不积跬步，不积跬步，成不了河，成不了海。”考研要靠平时的积累，丰富我们的日常生活，不让我们每天无所事事，无所事事。

考研可以增强心理承受能力(抗挫折能力)。考研不仅是智力和体力的考验，更是心理承受能力的挑战。在漫长的考研路上，我们会遇到焦虑孤独等各种心理问题和很多复习问题。你必须有勇气和毅力去一一克服它们。当考研结束，你回头看看自己走过的路，你会更加成熟，更加从容。

考研可以让我们成为一个有计划的人。“路漫漫修远兮，吾将上下而求索。”考研路上的艰辛不用多说，沉重无序，更不用说本科未完成的课程和练习了。这就需要我们合理规划一切，尤其是要有科学合理的作息时间。科学合理的作息时间不仅关系到我们的身体健康和学习效率，而且最终影响甚至决定着考研的成败。

考研可以让我们体会到“修养”的境界。从某种意义上说，考研相当于“修道”，“不干净就没办法思考。”在考研的过程中，你可以体会到佛家“心外无物”、“物我不喜，我不计较”、“庭外看花，天上待”的境界，只留下一片对考研的迷恋。

考研可以帮助我们实现自我价值。马斯洛的“需求层次理论”指出，“自我实现需求”是最高层次的需求。当匮乏需求(生理需求、安全需求、归属与爱需求、尊重需求)得到满足或基本满足时，就会寻求成长需求(自我实现需求)。考研的价值不仅在于结果，更在于过程。这个过程也是追求自我实现、充实自我、超越自我的过程。体会最深的是，考研，当时除了觉得辛苦，回想起来其实是一种实质性的自我实现享受。

我们为考研而战，我们为自己义无反顾选择考研而欢呼——考研快乐！但是，考研不是纸上谈兵。我们在考研过程中也会遇到很多问题。每年中途放弃的考生不在少数，最终进入考场的考生只占总报名人数的1/3左右。很多选择半途而废的考生，都是心理承受能力不足造成的。心理问题不及时解决，会耽误考研。

考研过程中经常会出现心理问题。其实是正常现象。适度的焦虑可以使人进入兴奋状态，提高注意力，这是成功的重要条件。我们应该找到解决这些问题的方法。具体怎么解决，可以参考以下方法。

自我暗示法每天给自己一个积极的暗示:早上起床的时候，你可以对着镜子笑着说:“我是最棒的，我一定能行。”当你在学习中遇到困难的时候，你可以通过一个光明的未来来激励自己，告诉自己，虽然黎明前是黑暗和疲惫的，但成功就在眼前，触手可及，要坚持下去，加油。

说话。当你学习累了，觉得无聊了，可以找朋友聊聊天，聊聊天，逛逛街，把自己的不开心都说出来。当然，你也可以找老师和家长谈谈。同时，认真听取他们的建议。

音乐疗法。音乐有“随风潜入夜，润物细无声”的作用。随着音乐的调节，会让人感到放松，减少孤独感和无聊感。学习累了，可以听一会舒缓悠扬的音乐，渐渐的就会忘记疲劳，享受音乐的魅力和乐趣。

注意力转移法。当你累了，烦了，无聊了...可以暂时放下自己的复习任务，找点别的事情做，暂时转移一下注意力，做一些调整。你可以打扫你的桌子和房间，去户外呼吸新鲜空气，去散步和打球，等等。等你做完这些事情再去学习，就不会那么累，那么无聊了。

体能法。身体是革命的本钱，考研必须有强大的身体做后盾。身体不好的时候，效率不会很高，进而影响心情。所以一定要坚持锻炼，增强免疫力，缓解大脑疲劳。

总之，如果只把考研当成一个被迫的任务和负担，那离成功就会越来越远。如果你真的把所学的专业当成学术追求，也可以苦中作乐。积极面对考研复习过程中遇到的困难、挫折和劳累，快乐地度过辛苦而充实的一天。我相信，码头一定是花的海洋，花的世界。