大学生心理素质常见问题分析

随着市场经济带来的一系列深刻的社会变革，给大学生造成了前所未有的心理压力，对他们的心理素质提出了更高的要求。近年来，大学生的心理健康问题引起了广泛关注。以下是对大学生心理素质中常见问题的分析。欢迎阅读浏览。

第一，当前大学生的心理问题。

1.环境和角度的改变导致难以适应新生活的焦虑。

作为一名新生，当你第一次进入大学时，你会遇到生活不适应。我国长期的教育体制使得学校忽视了对青少年心理素质的培养和训练，造成了相当严重的隐患。大部分学生都是父母的宝贝。在家里，他们一般都是张着嘴吃饭，手捂着衣服。但是进入校园后，因为习惯了原来的生活，不能很好的适应新的大学生活。另一方面，大学的学习体系和方法与中学有很大不同。一些适应能力差的学生，遇到困难时往往束手无策、焦虑不安，久而久之极有可能患上易怒、紧张、疲劳、失眠等神经衰弱症。

2.人际交往不畅导致的抑郁症。

大学里的学生来自五湖四海，可以说是一个小小的社会群体。进入大学后，人际交往是一个不可忽视的大问题。而有些大学生可能性格内向，孤僻，或者不善言谈，不知道如何正确表达自己的思想感情。这样必然会和同学产生矛盾，甚至导致疏远。

3.理想与现实的差距。

进入大学之前，通过高考的同学都站在同一起跑线上，学习生涯再次归零。面对未来四年的大学生活，人们会非常兴奋地想象自己的大学会是什么样子，学习生活会是什么样子。然而，事情往往不会那么顺利。有些同学不是因为父母的苛政，就是因为成绩和运气，没有如愿来到自己理想的大学。他们会感到无望、迷茫、失望，从而形成一种失落的心理。

4.学习和生活的压力。

压力是无形的，是工作本身、人际关系、环境因素造成的紧张。大一新生刚进校园，还没有适应新的学习方式。另外，如果自己的专业不是自己感兴趣的，学习上就容易感到一点压力，更不用说准备考研和参加各种证书考试带来的考试压力了。目前我国大学生中约15%是贫困生，其中约5%是贫困生。金钱压力的个人感受让他们自卑，加深了学业的压力。

5.对未来生活的迷茫。

大学生正处于人生的转折点。虽然他们对未来的生活感到兴奋，迎接挑战，但在没有任何社会经验和他人指导的情况下，他们更容易感到困惑。受挫后，更容易对学习和生活采取消极态度，犹豫不决。

6.不正确的自我认知导致的自卑。

上大学之前，很多同学在中学都是尖子生。在老师和同学眼里，我总是被关注，有能力，优秀。进入大学后，环境变了，原来的优势不复存在。由于经验不足，屡遭挫折，继而陷入自我否定的深渊。

7、爱情的烦恼。

经历了高中严酷的学习生活，进入大学的学生不再受到太多的限制，学校也不像以前那样明令禁止学生谈恋爱。所以在校园里看到一些学长学姐的帅气身影时，我也有了一种为了摆脱空虚和孤独而去谈一场恋爱的欲望。而大学生往往不能很好地把握交往的度，可能会出现一些损人不利己的结果，严重影响学生的正常生活和学习。

二、解决上述心理健康问题的对策。

当前，大学生的心理健康已经成为影响人才培养质量的重要因素。因此，有必要加强心理健康教育，提高大学生的心理素质。

1.加强思想政治教育，提高大学生综合素质。

大学生正处于人生发展的重要时期，人生观、世界观、价值观也基本在这个时候形成。面对新的迅速发展的现代社会，如果放松思想政治工作，社会上的不良思想就会乘虚而入。如果他们忽视了学习和道德修养，将会严重影响他们的心理素质和人格修养。胡锦涛在关于社会主义荣辱观的重要论述中指出:“以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻以服务人民为荣，以背离人民为耻；以崇尚科学为荣，以无知为耻；以努力为荣，以清闲为耻，厌恶工作；以团结互助为荣，以损人利己为耻；以诚实守信为荣，以利忘义为耻；以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻；以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。“这是科学世界观、人生观和价值观的统一，对推进大学生思想教育和心理健康教育具有重要的指导意义。

2、开展多种形式的心理素质教育活动，普及心理健康知识。

学校可以开设心理健康教育课程，让大学生充分了解相关的心理学专业知识，在遇到心理问题时，可以通过有效的方式解决。学校还可以开展和倡导对学生进行心理咨询，让大学生了解情况，找到倾诉对象，正确引导，及时走出心理误区。

3.开展经常性的心理健康调查研究。

学校可以对新生进行心理健康普查，利用“心理健康问卷”筛选出有心理症状的学生进行专项辅导。定期开展学生本质健康调查，对不同年级、不同性别的学生进行分类，全面系统地了解学生心理状况，实现心理问题的早期发现和预防。

4.营造良好的校园文化环境。

学校应加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理和社会环境。良好高效的校风会潜移默化地优化学生的心理素质。另一方面，不良且不灵活的生活节奏，沉闷压抑的校园氛围，不利于培养大学生健康的心理素质。学校可以组织观看有关心理健康教育的电影，听讲座，出版报纸展板，为大学生提供一个相互交流的平台，促进学生之间的相互交流和帮助，这有利于维护人与人之间和谐的人际关系，也有助于培养学生健康乐观的生活态度。

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