考研困了如何提神?
首先,外部刺激会让人精神振奋
人们会对一些刺激性的味道产生强烈的反应。为了防止困倦,你可以随身携带一些刺激性的物品,如薄荷、风油精或胡椒和芥末。困了再舔一遍,立马神清气爽。
第二,内吸提神
如果经济条件允许,可以买点吃的,带上咖啡、红牛等提神饮料,自习半天前喝一杯,困了还可以带上口香糖等小物品嚼嚼。
三。评论
拿出手机,打开著名研究生大神的网页,刷一刷。每天早上看他打卡下面的评论,看看那些人在说什么。很多人在你不知情的情况下默默努力,你可以在瞬间点燃你的激情。
第四,调整顺序
如果一直专心做一件事,难免会累,会困。如果厌倦了高数和英语,可以去做专业课和政治,换个思路,围绕大脑休息。实验表明,久坐对人的健康有害。学习不下去的时候,可以出去走走,或者拿本书去走廊背书。寒冷是最好的清醒剂。
第五,调整生物钟
早睡早起,养成良好的作息习惯,比如早上六点或者六点半起床,早上用清晰的大脑背诵一些需要背诵的东西,然后吃早饭,早上再开始复习。中午躺在宿舍床上或者趴在自习室桌子上半个小时为下午的学习养精蓄锐,晚上11点准时上床睡觉,带着复习当天的知识点入睡。