离高考还有100天。作为一个经历过的人，对高考生有什么建议吗？

不紧张肯定是不可能的。这里说的是如何调整心态，让自己平静下来，正常面对挑战。家长一定不要紧张焦虑，过多干涉孩子的学习。父母的情绪可能会影响孩子的心理。他们应该尽力减轻孩子的心理负担，鼓励孩子放松。他们考不好也没关系，可以重新开始。即使你考上了差不多的学校，你还有机会考研，你还是可以成才的。对于考生来说，只要能发挥出自己的正常水平，基本就能满足。其次，要保证充足的睡眠和良好的营养。

考试前和考试期间，一定要有良好的休息环境，保证充足的睡眠，尤其是中午。中午是否午休直接影响下午考试的结果。当然，食物也要保护好。现在普通家庭经济条件基本没问题。关键在于自律，不要暴饮暴食，为所欲为。无论你有多少不良嗜好，在高考面前都要克制自己不退让。第三，复习的重点是查漏补缺，训练提高做题速度。

在考试的复习阶段，除了巩固重要知识点，防止遗忘，更重要的是做好查漏补缺。考前一定要看错题本，反复练习错题，直到烂熟于心，尤其是真题中做错的。即使做对了题，也要重点复习，防止考砸。天下武功快，牢不可破。在考前模拟中，一定要注意提高自己的做题速度！