瑜伽能缓解痛经吗?

是的。瑜伽中,猫拉伸和桥段可以缓解痛经。

我亲身经历过。我只练了半个月瑜伽,但是来例假的时候不疼。一直想吃点药彻底根除这个坏习惯。没想到会在健身中隐形治愈。

早点行动。