学校里书桌上适合午睡的枕头是什么？

你可以用枕头趴着睡觉。建议中学生使用午睡枕。睡着的时候不按脸，手也有专门的空间，这样睡醒后胳膊就不会酸痛麻木，下午上课也能精神饱满。

午睡枕是帮助人们中午休息的一种更舒适、更科学的枕头。

午睡的重要性

如果可能的话，大多数人都愿意在午饭后休息一下。这不是因为我们懒，而是因为我们体内的生物节律在起作用。午睡只是人体保护生物节律的一种方式。

德国研究人员坎贝尔认为，睡眠周期由大脑控制，随着年龄的增长而变化。同时发现午休是自然睡眠周期的一部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家表示，午休已经逐渐演变成人类保护自己的一种方式。

起初，午休可能只是为了人们躲避中午的烈日，后来渐渐成了一种习惯；当时人类生活在温暖炎热的地区，户外劳动是人们生存的最基本条件。所以午休成了人们躲避热浪侵袭的一种方式。