抑郁症患者适合考研吗？

抑郁症患者在接受药物治疗和心理治疗的同时，应进行自我心理调节，可加快康复速度。

1，发泄心中的郁闷。抑郁症往往是因为某些情绪和感受被压抑。向亲友倾诉有助于消除抑郁情绪。

2.换个角度看问题。一位诗人说得好:悲伤的眼睛处处看到荒凉，欢笑的眼睛处处看到光明。当你背对太阳的时候，你只能看到自己的影子。这个时候，试着转过身，面向太阳，你会看到一个金色的世界。

3.进行体育锻炼。美国加州的一个研究小组对1800名男女进行了18年的跟踪研究，发现不运动的人患抑郁症的风险远远高于体育锻炼者。这是因为人的抑郁、烦恼等不良情绪通常来源于大脑左半球，而产生快乐情绪的区域在大脑右半球。体育活动可以通过大脑左右半球的活动来转化，从而解除忧虑，获得乐趣，振奋精神。

4.参加社会活动。孤独通常是抑郁症的早期症状。自觉参加各种社会活动，尽可能多交朋友，多交往。治疗抑郁症的效果往往比药物要好。