考研期间，我一直分心。复习效率低怎么办？

1，学习时间很长，没有有效的休息。

大多数人相信，只要努力，就会有所收获，即使很累。但是，当我累的时候，我的思路变得不清晰，面对一大堆知识，我感到厌烦，甚至失去兴趣。有时候上课和自习很容易走神，很容易忘记学过的东西。有些考生由于长时间没有休息，身体素质也在下降，甚至生病，想高效复习的可能性不大。

2、重复很多相同的内容，不精简。

考研结束后，如果你有心看一看自己做过的论文、作业、资料，一定会发现自己重复了很多相同的内容，甚至是原题。也有一些考生把有限的精力和时间投入到了无限的题海中。从做题开始，他们就花了很多时间。从题量来看，他们面前的那堆纸已经说明了问题。那么现实中自己的问题能解决多少才是关键。

3、过于死记硬背，缺乏独立思考

考研很少考察那些需要死记硬背的知识点，大多侧重于理解和运用。如果知识不能系统化、应用化，仅仅靠死记硬背，即使你能背出考点，你的考试成绩可能还是不尽如人意。尤其是对于一些文科考生，很多人认为背书才是根本出路。这样的题目怎么背可想而知，有这样想法的同学备考有多难。

4、根据自身实际情况安排学习规划。

很多同学都是被动的跟着考研班的节奏走，跟着学长的经验走，或者跟着研友的复习走。他们遇到的问题没有被重视，也没有得到解决。如果问题留在那里不解决，他们怎么能不断改进和提高呢？考研竞争的激烈程度可想而知。谁能最大限度的解决自己的问题，谁就能脱颖而出。

5.缺乏规划，学习太乱

我们一直强调计划的必要性。一定要制定一个属于自己的学习计划，按照这个计划循序渐进的学习。有些同学在学习的过程中没有一个完整的学习计划，导致自己急躁，总想吃个胖子。这样一来，准备考研的效果就很差了。所以大家一定要做好计划，有计划的行动才有约束。

如何高效学习

1.写下让你感到焦虑和担心的事情。

你日夜奔波，身心疲惫，为了尽快解决遇到的问题，尤其是棘手的问题。那些让你感到焦虑和担心的事情，才是你迫切需要解决的。现实中，只要你想上进，就会遇到困难，自然会有一些事情让你焦虑和担心。当然，也有很多人选择逃避和掩饰，还有很多人自负。这些人会在很大程度上失败。每个人都有不同的问题。要想解决问题，前提是知道自己遇到了什么难题，预测自己会遇到什么问题。备考是为了更好的应对他们，而不是为了掩饰和逃避。

现实中，为什么说自己最大的对手是自己？主要是因为我很难看清自己遇到的问题。尤其是对于备考的中学生来说，一定程度上要看清自己。

2.需要适当的反思，进一步考虑学习状态和学习习惯的关系。

反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题，比如上面列举的导致学习效率低下的原因，看看哪些是和自己的实际情况非常接近的。我们发现了自己的问题。让我们反思一下之前遇到的问题。你是怎么做到的？为什么效率低下甚至无效？所以你不难找到很多问题的答案。

3.有效利用时间

时间是水，如何把部分分解成整体是一门学问，高效的学生非常善于充分利用其他同学嬉闹的时间。

4.集中资源优势解决遇到的问题。

三人行必有师。其实这也是一种资源的阐述。有时候，最好的资源就在身边。在这个世界上，方法总是比困难多。但是很多人执着于有一个万能的方法来解决自己棘手的问题，却直到最后也没有找到这个方法，因为他们的想法是错误的。

5.在理解的基础上，应用知识点解题。

有时，我整天背英语单词，但我的英语成绩就是没有提高。为什么？其实答案很简单，就是你背的东西在现实中用不到，导致你背的单词是独立的，随着时间的推移逐渐被遗忘。

6.对自己有信心

现实中，仅仅靠“喊口号”给自己营造氛围是不够的，甚至是苍白无力的。一个人学习和做事的动力来自于自己对自己的肯定。这种肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定。比如，努力一段时间后，你发现自己解决了很多棘手的问题，成绩有了很大的提高，知识点等方面有了变化，理解能力、转化能力、应用能力都有了提高。那你就要再接再厉。如果你经历过某一次失败，虽然失败了，但还是丰富了你，收获了更多。当然有理由为了下一次的成功继续努力。