考研前20天如何调整心态？

距离中考时间越来越短，很多考生都很焦虑。有的同学想直接放弃。这个时候一定要调整心态，正确面对，才能得到一个好的结果。

1，调整思路，调整心态。

越靠近越害怕。这时候很多考生担心考不上自己理想的大学，变得非常焦虑。其实这是很正常的现象。在考研的过程中，每个人都有好的状态和不好的状态。毕竟这是一场持久战，不可能每分钟都以完美的状态应对。在状态不好的时候，要学会调整自己的思想，多想想好的一面，改变自己焦虑的状态，坦然面对。

2.知道焦虑并利用它。

在考研冲刺阶段，很多人会变得非常敏感，焦虑，不自信。这时候我们就能明白自己焦虑的问题，用焦虑来改变自己的状态。考研冲刺阶段的复习和以前不太一样。前期是微观的复习，后期是宏观的复习。要把学过的知识系统化，降低自己的要求。如果你一直专注于那些复习了N遍都记不住的知识点，只会让你更加焦虑。

3.选择适合自己的方式，放松自己。

如果你一直处于焦虑状态，这个时候就不要继续复习了。此时可以选择适合自己的娱乐方式，放松自己的压力。毕竟我们学了一年，这是最关键的时候。我们坚持了这么长时间，最后几天会坚持不下去吗？调整心态，扎扎实实复习。我相信每个人都会考上理想的大学。