解决冲刺阶段的三大问题。考研之路是否一帆风顺？

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考生在考研冲刺阶段容易出现各种各样的问题。梳理好三大问题并解决后，你就可以轻松走过考研之路了！

1.心理问题

长期考研的前提是要有强大的心理，也就是良好的心理状态。冲刺阶段会出现哪些心理问题？

首先是懈怠。这种情况多发生在两种考研准备中，有些是“破罐子破摔”，觉得自己复习效果不好。有些没希望的考研er基础很好，加上之前的复习效果很好，觉得自己没问题。两人在冲刺阶段都可能有松懈的复习情绪。

二是恐慌。考研er考前可能会有恐慌。我担心一旦考不上，不仅耽误了找工作的最佳时机，也无法继续学业，对未来的路心生恐惧。所以考研er要理性分析利弊。一味的恐慌和焦虑解决不了根本问题。备考和放松是当务之急。

2物理问题

除了心理问题，冲刺路上的第二个敌人就是身体问题。在近一年的考研准备中，二肯定是很少参加体育锻炼的，一直长时间坐在自习室里。另外，有些考研er不注意补充营养和健康，同时用脑量很大，导致身体极度虚弱，最后很可能“忍”下来。

所以在冲刺阶段要谨防身体出现问题。在此提醒大家，要适量增加体育锻炼，饭后不要马上回自习室，回宿舍午睡，以保持下午和晚上充沛的学习精力。

同时要注意一日三餐的营养搭配，吃饭要有固定的时间。建议早上优先选择谷类早餐，在保证营养的同时可以提神醒脑。午餐要补充豆类和奶制品，晚餐不能吃太饱，否则容易犯困。

有规律的饮食习惯和适当的运动不仅能让身体变得健康，还能让心情变得阳光。

3学习问题

考试在即，很多研究生会问，我好像学得不好。我该怎么办？

的确，就在考研前，很多考研人发现自己做题的正确率停了，有时候还会退步。面对层出不穷的新知识点，他们害怕自己的记忆时间短，记忆力弱，在考场紧张时大脑一片空白。

在这里，我建议你考研，冲刺阶段不要太着急，每天给自己制定一个有效的复习计划，把今天学的东西做完。同时复习之前学过的备考技巧，及时复习错题，积累书本。我相信你会取得好成绩。一份付出，就会有一份收获。

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