如何调整自考和考研的心态？

自考考研快速报名，免费咨询:/xl/自考考研的学生很容易一下子出现情绪问题。其实我们都是边学习边哭的。过了这段时间，每个考研的人都要振作起来，好好爱自己~一不小心就进入了情绪周期，影响身心健康。这里可以分享一下备考后期的心态，调整教学策略。

看着成千上万个不同的知识点，在高压下死记硬背，又忘得一干二净，你可能会在一瞬间心灰意冷。在这样的情况下，我们必须了解我们当前的复习教学进度，评估当前的复习学习效果。在冲刺备考阶段，可以把握发展重点，尤其是阅卷的题目和知识点。傻子的方法主要是背笔记和大纲，把教材和辅导书扔掉。

没有人是一台永远的机器，不可能一直处于紧张学习的状态。如果你处于高压力、高强度的学习状态，你很可能会情绪崩溃或者想要放弃。适度的懒惰有利于复习。懒惰不是指整天吃瓜，而是劳逸结合。有足够的休息可以更有效地集中注意力。

我们应该接受我们的焦虑，每天把事情安排好。顺利完成工作就好，焦虑的原因是专注于未完成的事情，忘记了自己做过的努力，所以要进行积极的心理暗示。

自考的学生既然有良好的学习习惯，有2-3年的知识积累，在学习这件事上肯定比那些逃学多年的颓废大学生强很多。但是要了解自己。

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