如何缓解考研网上复试的紧张？

网上复试紧张是正常的，但是过度紧张会影响表现。以下是一些缓解紧张的方法:

1.提前准备:提前了解面试流程和可能出现的问题，做好充分准备。这样你在面试的时候就不会无所适从，也能更好的展现自己的实力。

2.放松:面试前，可以做一些放松的活动，比如深呼吸、冥想、听音乐。这些活动可以帮助你放松神经，减少紧张。

3.调整心态:相信自己的实力，不要太担心失败。即使你失败了，也不要灰心。相信自己克服困难的能力。

4.注意仪态:面试时注意自己的仪态和言行。保持微笑，眼神交流，坐直可以让你看起来更加自信和平静。

5.多练习:可以找一些朋友或者家人模拟面试场景，多练习几次。通过反复练习，你可以提高自己的适应能力和自信心