面对疫情,大学生该怎么办?

1,先对自己负责。

正确对待疫情,保持头脑理性,学会判断是非,也要学会保护自己,关注实时信息,不要相信谣言。

2、要规律作息,保持学习。

要坚持锻炼,作息规律,饮食均衡,坚持锻炼,定期体检。毕竟健康是革命的资本,免疫力是第一竞争力。而且在保证自身安全的情况下,你还要调整自己的学习状态。在保证作息规律的前提下,按要求积极开展网上课堂学习,并留出自主学习时间,隔离干扰,保持专注,不睡懒觉,不沉迷游戏。

3、正确理解知识和信息

病毒无情有情。“正确理解知识和信息。用科学理论武装头脑,少出门,不出门,待在家里,不去公共场所,做好科学防护,不要相信谣言。

4.对家庭负责,和家人一起做好预防工作。

首先要学会和父母家人沟通。家,哪里有爱,哪里就有责任。不仅仅是我们,我们的父母也可能处于焦虑的情绪中。要避免负面情绪引起的争吵和矛盾,就要多和父母沟通,多学习一些表达感情的方式。不仅如此,我们还要和父母家人达成谅解,不要盲目自信,轻视病毒。做好基本的预防工作,勤通风,勤洗手,多喝水,不要乱跑。

5.保持情绪稳定

避免长时间阅读或讨论负面信息。意识到情绪波动是由负面信息引起的,这很正常。如果长期处于负面情绪中,要有意识地调整,改变心态,调整行为。

6、做好日常保护

勤洗手,勤开窗,勤通风。冬季通风,要注意室内外温差大,会引起感冒。减少到拥挤的公共场所。不要触摸、购买和食用野生动物。保持房间干净。外出戴口罩的家人不使用毛巾,保持家中和餐具清洁,勤晒衣服和被子;不要随地吐痰,用纸巾包好口鼻分泌物,弃置于有盖垃圾桶内;注意营养,经常运动;感觉发烧时主动测量体温。