考研准备期间如何调整自己的心态？

1，不要压抑自己的天性，每天给自己留一些娱乐的时间，每周给自己放一天或者半天假。你知道，你休息是为了更好地学习。

2.'管好你的事，管好我的事'永远记在心里，不要被外界影响。记住这句话，基本可以杜绝一切外界干扰。

3.考研不是出家，不要切断与外界的任何联系。没必要，也很傻。考研是一场信息战，所以和外界保持联系很重要。

4.偶尔和三两个朋友聚聚，也能在一定程度上缓解你的压力。考研的时候和基友打了四五次火锅，唱了n次K。

5.十月是个坎。这个时候，基本上周围的人都有家了。找工作的有理想的工作，读保险的如愿考上心仪的院校。这个时候，你一个人的时候，你会很无助，这很正常。但是亲爱的，请记住，他们付出了很大的努力才得到这些，而你是在努力得到你想要的。每个人都一样，只是有些人走得更快，我们终将得到我们想要的。

6.检阅过程中的崩溃，对军事家来说是常有的事。有时候发泄情绪是好的。不要压抑自己，你会毁了自己。但是，切记不要总是崩溃，不要让崩溃太影响你的复习进程。哭完了还要继续学，没毛病。

7.用笔记本记录自己的研究生生活。快乐悲伤都可以记录下来，可以在一定程度上极大的缓解我们的情绪。

8.当你不能帮助自己的时候，你必须寻求帮助。与你的父母、朋友、同学和陌生人交谈是可以的。毕竟一个人能承受的压力是有个门槛的。当我们到达门槛的时候，需要借助外力来帮助我们克服这个困难。

9.制定好计划，努力完成，把完成的任务划掉，真的让人很有成就感。这种成就感可以克服很多负面情绪。这是一个积极的暗示，暗示你一直在成长，而不是停滞不前。