考试以来精神状态一直不好。总是做噩梦应该怎么调整心态？

众所周知，考研很辛苦，一定是经历了很多才走到今天。既然考完了，就要及时调整自己的心理和精神状态。如果总是做梦，可以多运动，丰富自己平凡的生活，日夜思考，做一些积极向上的事情，心态会更好。