大学生，如何戒掉网瘾？

直接方法，把手机和电脑上的游戏资源去掉，而且一定不能有游戏的痕迹。然后对宿舍的人说:谁给我打游戏，谁就是我的敌人。把你能看到的关于游戏的东西都拿走，看看你这边是不是全是游戏。我们也要远离打游戏的人，不要让自己沉迷在那种状态中。

走出宿舍和网吧，我们需要大量的新鲜空气来改变我们的状态。看你能离开游戏多久，我们可以去锻炼，基础的朋友可以去球场嗨。没基础的可以教，没基础的可以去长跑，慢慢看周围的风景也很惬意。我们可以把时间花在游戏上，和同学出去散步或者自己做兼职。看哪里可以远行，可以逛逛自己的大学。

为了退出游戏，我们可以转移注意力。看看有没有留下的特产，再捡回来。尽量在自己的特长上找到排名分的感觉，这样才能更好的做自己的兴趣所在。转移你的注意力，这样你就可以专注于除了玩游戏还能做什么。谈一场恋爱，出去做一份长期的兼职，每天坚持小目标，都会让我们分心。

给自己提建议，我们可以为自己的游戏生涯做一个小小的分析报告。分析一下游戏的走势，以及你在游戏中的位置。想玩多远，能坚持多久。你甚至可以预估自己游戏账号的商业价值，告诫自己游戏只是休闲，不能专精。