考研如何补充营养

适当补充维生素B是可能的。根据你的情况，每天补充营养就够了。主要问题是睡眠时间太短。要提高记忆力，首先要保持充足的睡眠。建议你睡8-10小时。充足的睡眠会让你精力充沛。

公共营养师会回答你的问题——希望能被采纳。。