你说的内卷是什么意思？
现在内卷的主要群体是大学生，内卷可以说是蔓延到生活的方方面面。冬天冷的时候多穿一条秋裤，为准备考研的同学熬夜，只为争夺落地，收获未来。说起“内卷”，最早的“出处”是名校top student的几张图。几张大学生刷爆朋友圈的“内卷”图片是这样的:有人在骑自行车写书，有人宿舍床上堆满了书，甚至有人一边骑自行车一边用电脑写论文。这些照片首先在清华北大的校长中流传。之后“一边骑车一边看电脑”等“清华王娟”等热门词汇出现在热搜中，相关表情包也出现在很多大学生社交软件中。而大学生似乎把内卷化这件事想当然。在当今社会环境下，太多单一僵化的评价标准和优质的社会资源成为导致大学生内卷化的导火索。
我对内卷化的看法是:
第一，在我看来，内卷不是坏事，但凡事都有个度。一旦超过一个度，弊大于利。适当的内卷可以让人奋进，成为更好的自己。竞争是常态，但发展起来，总想和别人比。“你要做科研，有人多发论文更重要；想玩社团，有的人兴趣更高，专业水平更高；想找工作，有的人在简历上积累了更多的证书和经验。当你忽略了自己真正的定位和价值追求，恐怕是一种畸形的心理，甚至反映了一些大学生定位模糊、目标空洞、精神不振的尴尬。随波逐流，不知道自己真正应该努力的方向，看似很忙，却发现自己很多地方比不上别人，难免产生失落和不满。出现了所谓的“内卷化”。
这种“外延无内涵发展”的状态，其实就是能量的无端消耗和精神的流浪。面对竞争，很多大学生只求短期、速效，缺乏积跬步千里的勇气和毅力。这样的生活远没有成就感和收获，更不用说成为社会需要的人才。人生的道路就是一个“反复博弈”的过程。如果你缺乏磨炼的意志，缺乏对利益的追求，缺乏坐冷板凳、耐得住寂寞的精神，你就只能陷入抑郁，越来越“卷入”自怜之中。正如新闻所说，竞争已经存在。如果你想走得更高，你就得比别人更努力。
2.从我的观察来看，部分大学生的“内卷化”当然与压力有关，但从更深层次来看，我认为这并不是真正的向上压力，有虚荣和炫耀心态的成分在内。比如所谓的“证书”之类的表面东西，就当“优秀”了。可以说，在“绩点为王”之下，部分大学生的“内卷化”很可能是一种精心计算的得失和功利的算计，是唯恐别人获得比自己更多的外在“荣誉”，绝不是真正的良性竞争，更不是为了争取未来的无悔努力。我们常说要脚踏实地，仰望星空。但当只有别人拿到“证书”和“奖学金”时，是欲望放逐了理想，功利扭曲了信仰。长此以往，恐怕只能在短期利益的泥淖中徘徊，进而忘记学习是为了什么，人生是为了什么...这是一个遗憾。
第三，进入大学后，越来越多优秀的人出现在身边，优秀的定义不再是高中学习成绩好，纪律好。优秀的定义变得越来越多元化，比如会手艺，会唱歌跳舞，会乐器，性格好，朋友多，努力。我们总想比别人强，却忘了外面有人，后面有天。你选择搞科研，别人只是比你更擅长写论文而已。你选演技，别人能唱能跳更好，更漂亮更抢眼。我想玩社团，但是别人兴趣更高，专业水平更高。我想努力，但是别人的简历和证书都比你多。
第四，其实内卷在我眼里无非就是贩卖焦虑，和外貌焦虑一样，摧毁大学生的信心和信念。竞争不是数量的竞争。与其卷入，不如努力看清“内卷”，正确对待，摆脱它。
对于大学生来说，应对方式更重要。
首先，找准自己的定位
大学生应该对自己的社会角色有一个清晰的认识和合理的定位。他们不应该追求过高的急功近利，更不用说认为他们的才能是一种“内卷化”。而是要牢记时代使命，培养追求真理、志存高远的优秀品格，自觉把个人理想融入社会理想，把个人前途与祖国和人民的命运联系起来，胸怀大志，坚定信念，为国家做贡献。
第二，想想你的未来
当学生在内卷的压力下，感到极度焦虑的时候，不妨放慢脚步，想想自己需要什么，适合什么，下一步该怎么做。
第三，学会适当“钓鱼”
在内卷的环境中工作，有勇敢拒绝内卷的，也有胆小不敢拒绝的。“适渔”就是在“试图内卷”和“被动”之间处于一个平衡的位置。
但是也不能一直钓鱼，但是钓鱼的时候需要调整心态，放弃一些不必要的纠结。
第四，跳出内卷，找到一个舒服的圈子。
内卷并不适合所有人，不适合内卷的人可以尝试跳出这浑水，找到更适合自己的就业方式。也让自己有更多的生活方式。
5.拒绝错误的想法
不要参与≠不要努力，不要把自己带入“不参与=不努力”，摒弃这些错误的观念，不要随意评价别人，不要随意相信别人的判断，不要在意这些。
最后需要强调的是，内卷是辛苦的，但反内卷绝不是钓鱼或平躺。相反，越是反内卷化的人，越应该不断学习，终身学习。归根结底，你的成功几乎只取决于你的努力，别人的评判并不能加速你的成功，也不能阻止你的进步。比起加入内卷大军，你人生中最宝贵的时间花在哪里？这才是你要注意的。
希望所有大学生都能在校园里度过人生中最适合提升自己的阶段，不要每天无所事事。成为自己想成为的人，而不是因为焦虑而迷失自己。我希望每个学生都能成为他想成为的人，过上想过的生活。