夏天宿舍太热睡不着怎么办？

炎炎夏日，总是难以入眠，尤其是对于还在准备考研的学生来说。很多学校宿舍都没有装空调。现在来看看夏天宿舍太热睡不着怎么办？

充电风扇

网上买个小电风扇需要充电工具，因为晚上到宿舍会断电。

垫子

在床上铺一张垫子。凉席有吸湿的作用，我们睡觉的时候可以很快把汗吸走。

淡香水

往脸盆里倒点凉水，再滴几滴花露水，里面含有酒精，会觉得冷。

冷水

在宿舍放一盆冷水。根据蒸腾作用的原理，我们知道水蒸发时会吸收热量，从而有效降低室内温度。

洗个热水澡晾干。

可以洗个热水澡，可以有效缓解疲劳，加快血液流动，有助于提高睡眠质量。