浙江一女子考研失利，跳河自尽。民警翻过护栏进行急救。他们遇到挫折应该如何调整状态？

近日，浙江一女子因考研失利，试图自杀。如果不是警察及时救了她，后果不堪设想。其实人生有很多挫折和阻碍，但我们不能一遇到挫折就想结束生命。当我们遇到阻碍时，可以通过以下三种方式解决:1，多陪陪温暖的人；2.看心理医生；3.安慰自己。

1，多陪陪温暖的人。首先，当我们心情不好的时候，最好的办法其实是和家人或者朋友在一起。和真正关心和爱护自己的人在一起，会渐渐让我们觉得生活是美好的。即使是爱自己的人，我们也不能匆匆结束自己的生命。而且很多抑郁症患者其实都是在家人朋友的陪伴下，逐渐走出阴霾的。

2.去看心理医生。其次，如果知道自己心理不够强大，在面临人生大坎的时候，比如高考、考研，一定要及时去看心理医生。这是让别人整理思路。心理学家不会例行公事地劝你活下去，但会帮你分析你的问题出在哪里。整个过程非常放松，跟心理医生在一起完全不用担心有压力。心理医生能给你的是一种放松的状态，一种更平和的心态。

3.安慰自己最后，有一句歌词叫？用所有孤独的时光为自己鼓掌？其实很多心理不强的人都看不到自己的长处，也不知道怎么安慰自己。无论是高考，考研，结婚，离婚，这只是我们生活中的一小部分。我们必须明白我们的未来是可以改变的。我们有很多路要走，不要为了一时的失败而结束生命。