考研期间你几点睡觉

石矛(5: 00-7: 00):研究生的一天从早上6: 00开始，洗漱，吃饭，出门，准备学习。

上午(7: 00-9: 00):早上看书，背英语单词，在自习室或者复习的地方开始准备早读。

施思(9: 00-11: 00):可以根据考研初试时间安排复习科目，上午复习考研政治。这个阶段是备考基础阶段的结束，还是要以客观题为主。不宜过早背诵主观题或理论知识。考研政治要“客观得分”，每一个知识点都要吃透。同时，你要经常关注热点时事，了解国内外新闻。

中午(11点-13点):上午的强化学习结束后，午餐可以选择吃一些有营养的肉类、海鲜、蛋白质，然后午睡半个小时，这样下午的精神状态会更好，但不要花太多时间，反而会出现失眠或头痛的症状，影响下午的学习。

还没有(13-15):下午复习考研英语。考研英语是同学们听过很多的一句话。如何突破阅读？它是由单词和句子组成的，所以理解单词的意思和解释句子就成了阅读的关键。

申时(15-17):做一套考研英语试题，不要在意分数，把生词和错题整理出来。如果你的基础不是很差，那么你不知道或者犯错误的东西，也可能是别人容易犯错误的。在你的笔记中进行整理，可能是对问题的考点，了解提问者的视角。

尤氏(17-19):晚餐不要暴饮暴食，容易产生睡意。如果时间允许，可以简单的运动一下，饭后散散步，缓解一天的紧张。

时间(19点-21点):回自习室晚自习，复习专业课内容。可以有从各种渠道获取的历年专业课考题，记下每个知识点。院校大纲发布时，做一个对比，调整备考方向。

石海(21-23: 00):经过一天的学习，可以适当泡脚，洗漱的时候喝一杯温牛奶。睡觉前可以闭上眼睛，把今天看过的知识点全部复习一遍，在脑子里形成知识结构框架，第二天写下来。