感觉迷茫，烦躁，没有动力怎么办？

1.制定合理的学习计划:将复习内容分解成小目标，每天完成一部分，避免一次学太多压力过大。

2.调整心态:考研是一个长期的过程，不可能一蹴而就。保持积极的心态，相信自己能行。

3.找到合适的学习方法:每个人的学习方法不一样，找到合适的学习方法可以提高学习效率。

4.适当的休息:适当的休息可以帮助大脑放松，提高学习效率。你可以通过锻炼和听音乐来放松自己。

5.寻求支持:与家人和朋友分享你的烦恼，寻求他们的支持和鼓励。

6.上辅导班或者找导师:如果你很迷茫，可以上辅导班或者找导师指导。他们可以提供专业的建议和帮助。

7.保持健康的生活习惯:保持良好的饮食和睡眠习惯，保持健康，有助于提高学习效率。