胡鑫考研

梦到考试？被追杀？从天而降？飞行？和前任吵架？令人惊讶的是，有时你知道这是一个梦，但它经常感觉非常真实，就像在现实中发生的一样。

如果你搜索“周公”，会看到这些内容:梦见与逝者对话，意味着名满天下。梦见被追预示着好运。但是这些对梦的非心理学解释对你不会有实质性的帮助。

那么什么是梦呢？我们一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。那些甜美的梦或噩梦，快乐的梦或悲伤的梦，预言的梦或心灵感应的梦告诉你什么？

弗洛伊德告诉我们:“梦是愿望的实现。”

1.那些被你压抑的人会在梦里和你说话。我们的心就像一座冰山，漂浮在水面上，只有冰山的七分之一。一个有意识的头脑，就像一个漂浮的部分，只能展现你复杂心理的表层。

当你有一些想法或记忆太痛苦，让你的意识头脑无法抗拒时，你就会压抑它们，把它们驱赶到水下的潜意识里。

而这些被压抑在你心中的潜意识，会通过伪装和扭曲，进入你的意识层与你对话——也就是“梦”。

梦可以带你进入潜意识的深处，看到你内心的世界，了解你内心的压抑、焦虑、缺失和渴望。

2.当你能读懂梦的语言时，你就能明白你所有的梦都是有意义的。如果你不知道如何与梦交流，你就只能通过梦传达的信息来传递。

而当你理解了梦的语言，你就可以用你内心的“心理咨询师”来治愈自己，帮助身边的人。

根据弗洛伊德的分析，我们认为梦的来源主要分为以下四种:

1.最近你发生了一件意义重大的事情，直接反映在你的梦里。

当你即将在工作中做晋升报告时，你很可能会梦到竞赛、考试、评分、演讲等场景。

最近发生在你身上的几件有意义的事情，在你的梦里凝聚成一个整体。

最近，你经常受到老板、同事或合作伙伴的表扬。你很幸福。在你的梦里，你可能会把这些赞美变成一个整体:在全场的聚光灯下，你走上了领奖台，获得了一个巨大的奖杯。这个大奖杯象征着你的同事和伙伴对你的肯定。

3.一件或多件有意义的事情在你的梦里被同时发生的一件无关紧要的印象所代表。

一个单身男生想找个女朋友，偶遇了以前的高中同学。他发现多年不见，他的同学变得很漂亮。那个男生觉得和他同学建立关系挺好的，后来又偶遇了这个同学几次。

梦里，男孩回到了高中生活，和这个同学同桌，一起上学，一起做作业。表面上看，对他来说，学习比追求一个女生更重要，更迫切，但实际上，在他的梦里，他呈现的是这种与爱情相比看似微不足道的东西，呈现的同学关系，本质上是他想与同学建立关系。即一件或多件有意义的事情通过看似不重要的印象在梦中展现出来。

4.一个对你有意义的经历，在梦里用另一个最近发生但与之无关的印象呈现。

一个二十多岁的女孩，她妈妈总是在外人面前夸她，却很少在她面前夸她。后来这个女生考上了研究生。她妈妈很高兴，当着她的面表扬了她。于是她梦见自己在准备考研，在班里学习。自习的时候，她顺利完成了一篇论文，感觉很开心，然后做了第二篇论文。

这是因为她妈妈多年来很少表扬她，这种表扬让她觉得自己非常非常重要。为什么这种快乐和愉悦会体现在梦里？因为最近考研就是做论文，这个印象虽然和她妈妈的夸奖没有直接关系，但是间接相关:做完论文也是一种成就感。

这个梦里藏着一点，她对母亲的夸奖所获得的成就感感到有点不确定。

3.如何通过解梦来进行自我探索或心理治疗根据剑桥大学胡新勋教授的一项调查，70%的教授表示他们的研究在梦中受到了启发；瑞士日内瓦大学弗鲁瑙的一项调查:69名数学家，其中51认为梦有助于解决问题；英国杜克大学专门开设了一门研究课，帮助学生学会有效利用梦境。有科学家甚至幽默地说:“先生们，让我们带着有待解决的问题去睡觉吧！”"

弗洛伊德将梦的研究引入精神分析治疗总结，试图通过对梦的把握来探索来访者真实的内心世界，从而解决来访者的烦恼。

从心理学的角度来说，“释梦”是一种心理咨询的手段，通过解读梦中潜意识的表象，帮助人们了解自己的内心。

如果你知道一些基本的释梦方法，你会发现无论你做什么梦，都与你的生活和内心世界有很大的联系。

比如你梦见自己在冰天雪地里，很可能是因为你把脚伸出了被子，身体通过梦告诉你感觉冷；

梦见被追杀，明明手里有刀，却不敢还手，只是四处躲着。这个梦反映的是你在现实生活中的写照。也许是因为你受到了某人的压力，你有反抗的能力，但是因为种种原因，你不得不想办法去躲避；

梦见死去的亲人，站在你家门口敲门，你害怕ta会消失，但是你打不开那扇门。然后你可以回想一下，你和这个亲人分开前后发生了什么？你错过了和你亲戚的会面吗？或者说，你心里有很多遗憾，就是想和已故的亲人见一面却不能；

我梦见我一直在爬楼梯，但我永远也爬不到终点。想一想，爬楼梯象征着什么？象征着你在往上走，有“进取”的意思。永远爬不到最后是什么感觉？也许你会焦虑，也许你会觉得累。嗯，这说明在现实生活中，你有一个你想实现的目标，但是你不知道什么时候能实现。

这些情绪埋在潜意识里，成为梦的语言告诉你。

而释梦是通过梦来了解自己的情绪，治愈自己的绝佳过程。

(文章部分内容来自著名心理咨询师李伦)

10 6月14日周一，我们特别邀请拥有超过15年释梦经验的知名团体心理咨询师李伦，在京开启“简单心理学心室”之“人类梦场”的梦主题1天团体工作坊，带领大家探索梦背后的意义，唤醒你的内在”。

(李伦老师，在业内被誉为“中国存在主义心理治疗团体领导者”，拥有超过65，438+05年的临床咨询工作和团体领导经验，带领3000多个团体工作坊，累计超过55，000+小时的团体和个人咨询经验。多年来往返于台湾、香港、台湾，为团领导提供专业培训，发展并领导解梦团、大螺旋团、族谱团、艺术表达团。)

在本次1天以“人类梦想领域”为主题的小组工作坊中，李伦老师将带你探索:

1.什么是梦想？

2.梦的历史和意义；

3.梦的分类和表现；

4.如何掌握正确释梦的基本方法，了解自己的内心；

5.如何让梦为我们所用，并应用于心理治疗。

体验时间:

上午9:30-12:30

14:30-18:30下午

长达***7小时的体验

，直接到注册网站