考研准备期间什么样的作息周期比较合适？

6: 40-7: 00.不要跑得太快，平稳呼吸。

7: 10-7: 30少吃油少吃糖，有汤，吃七成饱。

7: 40-8: 20背单词一间空气清新的教室。

8: 30-11: 40尽快做操，最好看表。

11: 50-12: 20吃肉，多吃蔬菜，九成饱。

12: 20-13: 00午睡。午睡不超过一小时(严格执行)。

13: 00-17: 00做操。

17: 00-17: 30跑的越快越好。如果条件允许，做一些力量(哑铃)练习。

17: 30-18: 00晚餐要八成饱，多吃蔬菜少吃肉。

18: 00-22: 00阅读和做练习

22:00-23:00锻炼。

23:00-23:30背单词。

23:30-6:30睡觉(严格执行)