2021考研暑期备考:让你复习备考更高效的六种方法？

6月考研基础阶段如何规划考生，7月考生进入密集期。6月份要巩固基础阶段的任务，学习《2021考研暑期备考:让你复习备考更高效的六种方法》~

方法一:利用积极目标的力量。

就是当你给自己定下一个目标，有意识的提高自己的注意力和专注力的时候，你会发现你的专注力在很短的时间内发展变化很快。

方法二:培养对专注品质的兴趣。

有了这个兴趣，我会给自己设定很多训练科目，训练方法，训练手段。所以，在很短的时间内，甚至完全有可能通过自我训练，让自己拥有集中注意力的能力。

方法三:对专注力的质量有信心。

永远不要接受来自自己和他人的不好的暗示。总觉得自己不专注。对于绝大多数人来说，只要你有这种自信，相信你能有快速提高专注力的能力，掌握专注力的方法，你就能拥有这种品质。

方法四:善于排除外界干扰。

排除干扰就要训练排除干扰的能力。毛泽东年轻的时候，为了训练自己的专注力，曾经给自己定了这样一个训练科目，去城门洞和人来人往的地方学习。为了什么？只是为了训练你的抗干扰能力。

方法五:善于排除内心的干扰。

这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，周围的人都坐得很好，但你的内心可能会有一种骚动，一种对你情绪活动的干扰，一种与这次学习无关的兴奋。对于各种情绪活动，要善于放下，排除。

方法六:明确节奏处理好学习和休息的关系。

学习和休息的节奏，作息要明确。

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