如何让耳机提高听力

长期戴着耳机听音乐，往往会导致年轻人的耳朵听力下降。只有减少对耳机的过度依赖和使用时间，才能提高听觉功能。不要在嘈杂的环境下用耳机听歌，否则听力会严重受损。如果一定要用手机平板，建议尽量减小电子设备的体积。在嘈杂的环境下，可以用耳塞或棉球堵住耳朵，保护听力。尽量少吃刺激性食物和辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜、咖啡等。，少做剧烈运动，慢跑或散步，养成早睡早起的好习惯。

随着城市生活节奏的加快，大部分人在上下班的路上都会选择戴着耳机看视频听歌。但耳机使用不当，容易导致听力下降，给生活带来不便。那么，戴耳机听力下降怎么办？

第一，马上去医院，皮疹3天内治愈率应该较高。

当发现听力下降时，应立即去医院治疗，因为这种病在医学上称为“突发性耳聋”，俗称“突发性耳聋”，是医学上的疑难病。治愈力不高，分贝越高越难好。3天内发病，治愈概率较高。所以发现听力下降，一定要赶紧就医。

第二，预约耳科医生进行听力测试。

耳科医生可以对耳朵进行全面检查。如果是感音神经性听力损失，需要耳科医生进一步治疗。如果是传导性听力损失，可以选择按摩耳朵来改善听力。

第三，如果还能正常听到声音，只是轻度听力损失。那么你可以通过以下几种方式来护理你的耳朵。

1，全耳按摩法:手掌加热后，向后按摩双耳前部。依次向前按摩双耳后部。重复几次。

2、搓耳法:双手捏耳垂，搓至发烫发红。再把耳垂往下拉，让它弹回来，每天几次。

四、另外，如果只是轻微的听力损失，在今后使用耳机时还应注意以下几点:

1，使用耳机时，音量不要超过85分贝，最好是50~60分贝。

2、户外运动，睡前最好不要用耳机。

3.成年人每天戴耳机时间不得超过4小时，未成年人戴耳机时间不得超过1至2小时，每次戴耳机时间为30至40分钟。

4.建议长期使用耳机。

如何增强耳朵听力

问题一:如何让耳朵听得更清楚？吃芹菜、生菜、苦瓜、洋葱代替高脂肪食物有利于降低血脂，核桃、松子、榛子等食物也有助于提高听力。养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动；外耳道不适时，尽量不要用硬物挖耳朵，以免诱发感染。

现代医学研究发现，经常吃以下食物有助于恢复和保持良好的听力。

富含β-胡萝卜素和维生素a的食物。

如胡萝卜、南瓜、西红柿、鸡蛋、生菜、西葫芦、鲜橙等。胡萝卜素和维生素A可以为内耳的感觉细胞和上皮细胞提供营养，增强耳细胞的活力。

富含锌的食物

如鱼类、瘦肉、牛羊肉、乳制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面粉等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉。

富含镁的食物

如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜、杂粮等。如果耳动脉缺镁，会影响耳动脉的功能，导致听力受损。

富含维生素D和钙的食物

如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙不仅可以保持鼓室中的小骨头，增强耳骨，避免骨质疏松症等耳硬化症，还可以净化耳动脉，改善耳朵功能。

维生素A与神经性耳聋

实验表明，维生素A可以促进内耳神经细胞的再生——实验动物使用维生素A三天后，听觉细胞会再生，七天后听力会明显回升。因此，专家建议神经性耳聋患者食用富含维生素A的食物，如蜗牛、牡蛎、鸡肝和胡萝卜。

记住！

所有对听力有害的药物都要尽量避免。常见的损害听力的药物有链霉素、庆大霉素、新霉素、氯喹、速尿、阿司匹林等。对于这些损害听力的药物，应以不用或少用为原则，严禁长期使用，以免引起听力下降甚至耳聋。

很多人经常喜欢用皮蛋煮粥。但是，皮蛋在制作中会含有一定量的铅。

问题2:怎样才能改善耳朵？少听音乐，少戴耳机，多吃蔬菜，少吃肉。

问题3:怎样才能提高耳朵的听力？如果身体没有问题，听力没有受损，就要有意识地去安静的地方放松。饮食方面也要注意，比如吃蜂蜜配豆腐伤耳朵。不要在嘈杂的地方带着耳机听音乐，很容易损伤耳膜。保持耳朵清洁干燥。平时多注意耳朵卫生，尽量减少戴耳机，听耳机声音不要太大。如果你想听得更清楚，你应该用心听！

问题4:我的听力可以提高吗？是的，现在你需要保护你现有的听力不进一步下降，远离噪音环境，少听耳机。高频损失严重说明听觉神经受到了不可逆的损伤，暂时不需要助听器。但是，年纪大了，听力下降的速度肯定会比别人快。建议每年做一次听力测试。如果低于40分贝，就要戴助听器。

问题5:耳朵的听力不太好。有什么方法可以提高听力？如果听力不好影响了正常交流，可能需要助听器来帮你解决。

问题6:如何提高耳朵的听力？我有点耳背，为了提高听力。从保护我的听力出发，注意以下几点很有帮助。1，避免各种杂音。长期处于嘈杂的环境中，很容易导致听力老化。如果我们创造一个更安静的工作、学习和生活环境，我们可以减少噪音对听力的不利影响。2.避免情绪过度波动。情绪波动。...

怎样才能提高听力？

过去，中国人在英语学习中犯的最大错误是只重视阅读而忽视听力。现在大家都明白这个道理了，中小学英语教材也调整了，真是可喜可贺。那么对于我们这些已经迈出了英语学习第一步的人来说，如何回过头来把听力补上呢？这是一个值得我们深思的问题。

根据我自己的经验，提高听力可以从以下几个方面入手:

1.买一些英美人朗读的磁带，最好是有故事线的(如果有配套的教材就更好了)，反复听，直到能不假思索地对单词、句子或段落做出反应。——这个过程叫做精听。

2.下一步是大量的广泛的听力练习。我们应该为自己创造各种听力环境，比如每天听VOA和广播英语节目，以进一步巩固语感，扩大听力词汇量。你可能想问一些关于听力词汇的问题。其实一个人在阅读、听力或者写作方面的词汇量是不一样的，这也是为什么很多人能看懂很多文章却看不懂一些简单的句子。

3.以上步骤可能会让你理解一些简单的单词，但你需要长期的努力才能真正进入一个舒适的状态，比如不断增加词汇量，熟悉英语语法，与人交流，不断练习精听。希望这些建议对你有用。

我认为2002年研究生英语考试增加了听力题是一件好事。这个20分比语法和词汇选择的分数要好，sectionA和sectionB还要听两遍，希望大家有信心！

我根据自己四年的学习经验和一些参考书，总结了一些提高考研英语听力的方法和技巧，分享给大家。请根据自己的实际情况选择适合自己的方法。

1.阅读是听力的基础。

许国璋的老先生曾经说过，如果你学好了发音，你就会尝到甜头。这句话千真万确。只有当你能正确阅读它的时候，你才会理解它。让每个单词的发音在你的大脑中留下印象。当你再次听到这个词时，它会与你大脑中的印象相适应，并迅速做出反应，所以听和理解会更容易。

朗读的材料可以是大学英语课本或新概念。如果你读累了，可以买一本市面上的书，里面有两盘磁带的英语资料，还可以读单词，达到巩固的目的。朗读时一定要大声，这样会给你留下深刻印象，放大发音中的错误，以便及早发现和纠正。如果发音不正确，那么当你再次听到这个单词时，你会认为它是别的东西。

2.我应该听什么？

这次英语听力考试多为人物独白和对话，建议听电影。

对话、新闻BBC或VOA、人物演讲、访谈甚至英文歌曲(特别注意链接和爆破)。这是一本疯狂英语有声杂志，上面什么都有。也可以用四六级模拟听力题。

3.怎么听？

这就涉及到一个精听和泛听的问题。阅读中有精读和泛读。泛读就是通读全文，了解大意、行文风格、文体。我们在阅读理解中经常做的就是泛读。而精读就是逐句挖掘，每一句都要搞清楚句子成分、句子结构、时态、语态等等，而且要动不动就意译。

同理，听力也可以分为精听和泛听。在我之前的学习过程中，主要是广泛地听。我每天都带着随身听，在车上的时候听，做饭打水的时候听，睡觉前听(催眠效果非常好，甚至可以省安定)，但是没有太大的作用。有一次我和一个老人聊天，他说:“广听不如用心听。这次放过你不懂的单词和意群。如果下次还是听不懂，就要像精读一样专心听讲，直到听懂为止。”如果你做到了，你会有很大的收获，所以我建议你以精听为主，泛听为辅。

4.如何专心听讲？

首先，不要在听之前先看书面材料，否则只有你的阅读大概会增加几分，那就先完整地听一遍，估计一下你能听懂的百分比，然后再逐句地听。重点是听句子的主语、谓语、宾语，实词和说话人的语气，最好写下来。如果一句一句的听懂了，如果实在听不懂，就看一看书面材料，然后把这句话多听几遍。这之后再听一遍，看看这次能提高多少。

长时间戴耳机会导致耳聋。如何科学佩戴耳机保护听力？

佩戴耳机，遵循国际公认的标准“60-60”:耳机音量不得超过最大音量的60%，连续使用时间不得超过60分钟。睡觉时不要听耳机。睡觉时，如果戴耳机的耳朵压在枕头上，会损伤耳廓，加重对鼓膜的刺激。同时，如果不摘下耳机就睡着了，戴着耳机的时间会更长。有“沙沙”声或只有一侧时不要戴耳机。如果继续使用，可能会导致长时间听不均匀。

尽量选择有降噪功能的耳机。入耳式耳机声音接触面积小，对耳蜗压力大。该耳机接触面积大，压力低，对耳蜗纤毛细胞刺激小，更安全。不要长时间打电话，通话时间不要超过3分钟。如果不涉及隐私，可以使用外放。做一个有思想的人。经常听音乐的人，在前期发现症状时，要特别注意自己的听音情况。当出现耳鸣、耳闷、头晕、注意力不集中等现象时，要提高警惕。建议每年做一次听力测试。最后提醒大家，日常生活中，除了戴耳机，这九个生活习惯对耳朵听力的伤害也很大。

所以不管是什么原因导致听力下降，都要及时去医院就诊，必要时配备助听设备，保护自己的听力。戴耳机时不要把声音开得太大。当人们用耳机听音乐时，声音通过外耳道直接到达耳膜，不会受到其他物质的阻碍。如果声音很大，耳膜会受到很大影响。长此以往，听觉细胞的敏感度会下降。保持情绪稳定。如果一个人的情绪波动过大，容易导致身体上的毛细血管痉挛收缩，从而使内耳血流量减少，造成微循环障碍，诱发突发性耳聋。调低音量-设置设备的音量限制，使您的收听音量不超过最大音量的70%。长时间听高分贝音量，对听力的伤害特别大。可以使用60/60法则，即以60%的音量听60分钟，然后休息30分钟以上，让耳朵得到休息和恢复。

如果你听91分贝的音乐，插入式耳机会让你的安全听音时间从2小时减少到15分钟。如果你喜欢在嘈杂的环境中听设备(如繁忙的城市街道、地铁公交车等)，这一点尤为重要。).如果没有意识到这一点，往往会通过调高耳机音量来克服周围的噪音。如果你是一个追求音乐强烈震撼和“头撞”效果的低音爱好者，请使用设备上的均衡器来调节低音。这样即使音量调低，也能达到满意的效果。总之，使用耳机时，一定要注意降低音量。最好软一点，不要长时间连续听。当然，专注于听耳机音乐很容易让我们对外界声音失去警惕，增加发生危险的可能性，所以不建议孩子使用耳机。另外还要知道，插入式耳机会增加患外耳炎的风险，使用耳机的风险更高。