上课的时候，我很想集中注意力认真听讲，但是总是很困，无法集中注意力。我该怎么办？

1.可以在手腕上绑个发箍，橡皮筋什么的。然后困了就可以拉橡皮筋自己蹦蹦跳跳。

2.喝水。当我觉得要睡着的时候，我就喝水，不仅缓解了打瞌睡的问题，还保养了皮肤~！

3.憋气到难受为止，所以有一定效果。多做几次。