马上就要大四了，正在准备考研，却无法静下心来自习室学习。我该怎么办？。嗜睡症。是的，我只想睡一整天。

不要着急，找到自己的长处，不管你擅长什么(体育或者文风)，先去那里找自信，然后制定好剩下的时间计划，每天至少做一次自己喜欢和擅长的事情。如果你喜欢读书，就去读《玉泡》。四个小时可能会给你一些启发和平静。