如何让小腹变平？

根据女性的生理特点，肚子就是爱长肉的肚子，尤其是小腹。因为女性具有孕育生命的生理特征，所以需要在肚子上长出一些肉来保护腹中的胎儿。有点小肚子没关系，适可而止，需要坚持不懈的锻炼和坚持。我练了2年仰卧起坐和腹肌，确实有效，但是不坚持很快就会反弹。我建议你。现在每天工作忙，没时间练习锻炼，所以肚子有反弹的迹象，所以关键是看你能不能坚持。在家里买一本关于减肚子的书，很实用，可以在书店买到。以上是我个人的感受。最后，朋友，祝你成功！！！！