考研前如何放松

考试前夕，你可能会紧张得睡不着觉，这时就需要牛奶来帮助睡眠。睡前最好趁热喝，有助于睡眠。

或者可以刷题或者看书，这样可以巩固知识，看书消耗大脑，这样会有困意，容易睡着。

听歌也是舒缓神经的好方法。选择柔和缓慢的轻音乐或者纯音乐。我更喜欢钢琴曲。

如果还是不行，那就要好好考前了。可能有点冒险，但是真的是忘记烦恼的最好方法，看你个人选择。