一提到考研，我就很紧张。我成绩好，学习努力。我该怎么缓解？

一起考研就觉得紧张。我真的成绩很好，很努力。我觉得这对于你来说是很正常的现象。首先你可以停止学习，然后选择一个放松的状态，再去想其他的事情，因为这可能是你精神压力造成的。如果真的不够，可以去看心理医生。