考研一定要早起吗？

考研需要持续均衡的努力，我们也不一定要每天5点开始，晚上12点睡觉。只要我们在努力复习的8-10小时内保持高效和专注；

考研复习时最好进入心流状态，这样复习的效果远远强于每天早起熬夜。真正考研得高分的人，一定是注重复习效率和方法的细心人。

备考确实需要长期的坚持和毅力，但是靠早起来标榜考研成绩也太牵强了。有些考生甚至扭曲了早起的概念。他们真的每天都比鸡起得早。没想到学习的时候睡着了，可笑。

其实早起学习的效果真的很棒。俗话说，一日之计在于晨，早上起床的心情是最积极的。随着体温的逐渐升高，早晨也是人精力最充沛的时候。在这个头脑清醒的时刻，学习效率会更高。

尤其是在这么好的精神状态下，背一些需要背的知识点也是很有效果的，这也是很多人喜欢早上背单词的原因。

另外，坚持早打卡确实是一个很好的自律习惯，也能在一定程度上提高学生学习的主动性和积极性。