考研注意事项2022年必看。

1.随着考研初试的临近，很多考生要么因为焦虑而睡不着觉，要么为了备考而选择晚自习。其实好的时间安排对考生备考是很有帮助的。想要优化个人作息时间的考生，首先要提高复习效率。

2.另外，失眠考生可以适当调整心态。每个人都有自己的复习节奏，要具体问题具体分析自己的复习，千万不要因为盲目攀比复习速度而焦虑。考生睡前还可以听听音乐，喝一杯牛奶，缓解紧张情绪，从而提高睡眠质量。

3.冬季备考，考生要特别注意保暖。可以准备长款羽绒服、厚手套、保温杯、暖宝宝等保暖防冻物品，帮助备考。冬季疫情防控关键期，考生要保管好口罩、免手消毒剂等防疫物资，尽量减少到人员密集场所，外出时正确佩戴口罩。饮食方面，要调整饮食结构，保证饮食清淡营养，健康应试。