考研失败后如何调整心理？

1.接受现实:首先接受考研失败的现实，不要逃避或否认问题的存在，这样才能更好的解决问题。

2.总结经验教训:回顾自己的备考过程，总结经验教训，找出自己的不足和需要改进的地方，为接下来的备考做好准备。

3.制定新的计划:制定新的备考计划，包括学习计划、时间安排、复习方法等。，并制定具体可行的目标和计划，让自己朝着一个方向前进，增强自信心。

4.培养兴趣爱好:寻找自己感兴趣的事物，如阅读、旅游、运动、音乐等。，可以帮助我们放松，缓解压力。

5.寻求支持:与家人、朋友、心理学家或其他专业人士交流，寻求支持和建议，可以帮助我们更好地应对困难。

6.培养积极的心态:保持乐观积极的心态，相信自己能够克服困难，这可以帮助我们更好地应对挫折和困难。

对于考研复习计划，我可以提供以下建议:

1.制定详细的复习计划:根据自己的情况，制定详细的复习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习方法等。，并制定具体可行的目标和计划，让自己朝着一个方向前进，增强自信心。

2.合理安排时间:合理安排时间，充分利用每天的时间，不要浪费时间，避免拖延，保持高效的学习状态。

3.多做真题:多做历年真题和模拟题，熟悉考试形式和出题规律，找出自己的薄弱环节，有针对性地复习。

4.多渠道获取信息:除了教材和参考书，还可以通过互联网、图书馆等多种渠道获取信息，扩大知识面，提高综合素质。

5.坚持健康的生活方式:保持健康的生活方式，包括规律作息、健康饮食、适量运动等。，保持良好的健康和精神状态。

6.寻求支持:与家人、朋友和同学建立良好的关系，寻求他们的支持和帮助，这会让你感到更加安心和强大。

总之，考研复习需要长期的努力和坚持。制定详细的复习计划，合理安排时间，多做真题，多渠道获取信息，坚持健康的生活方式，寻求支持，是有效的方法。

总之，考研失败不是世界末日。我们需要采取积极的态度和行动，接受现实，总结经验教训，制定新的计划，培养兴趣爱好和积极的态度，寻求支持和帮助，相信自己能走出低谷，迎接新的挑战。