考研在教室或者自习室，注意旁边的人，学不进去怎么办？

好像是外因:会觉得自习室环境不太好，有人进出会受影响。那我想问:你在自习室受影响。你自己换过其他自习室吗？图书馆的书房。还是公共空间的自习室，还是你家里的一个空间？

如果你确定这种影响来自你自己的房间，那么我们可以到另一个空间去看。但就目前的情况来看，我会认为这可能更多的是我头脑中的一种防御机制。关键词是:学不会。你会头晕的。教育家乌申斯基:“注意力是我们心灵的唯一大门，我们意识中的一切都必须经过它，我们才能进来。”

注意力是指人的心理活动对外界某些事物的指向和专注程度。注意力是指人的心理活动指向和专注于某事物的能力。也就是说这段时间你没有足够的能力把注意力集中在学习上，所以你的学习是浮在上面的。关注的深度不够，所以会被外界的一点点东西吸引。外面的一点小事会分散你的注意力。那么这个时候就很容易归因了，说，啊，是外部打扰我自己了

在这里我也引用一个词叫心流，意思是这个东西是你绝对想做的事情，做了就能有加持体验。那么这个时间对你来说其实是有重点有深度的。外面的一切都不会打扰你。我们在玩游戏，看小说。可能会有狂喜的时刻。这一刻不会在意外界。在这种情况下，我个人的感受更有可能成为你的动力。还有你的目标。

我很清楚自己想做什么，未来两三年要做什么。考研对我来说是绝对必要的，而且这个专业是我一定想做的，所以目标明确，你就会坚定。如果这次考研是我想做的，而不是实际就业压力；我不知道现在该怎么办。暂时没有好项目，也没有好工作。我要去考研了。这个时候你的引导可能就没那么强了。更多时候，这似乎是对现实生活的逃避。

还有一个是为了避免失败:我觉得我考研有点难，不相信我能考上，所以不断被打扰。在这种情况下，我能感觉到失败不是我的错。让我有个自洽。反正我们的内心充满智慧，静下心来还是找个老师聊聊吧。真正从自己内心找到智慧。