2021考研:如何强化意志，调整备考状态？

2020考研已经进入倒计时，离初试时间越来越近。考生复习的强度越来越大，也是复习冲刺的关键期。为了帮助考生，下面小编整理了《2021年考研:如何坚定意志，调整备考状态》，希望对大家有所帮助。

1.合理安排作息时间

春困秋乏，下午是打瞌睡的好时候。这种情况是每个人都会遇到的生理现象。复习又长又枯燥，很可能加重这种困倦。因此，学生应制定合理的学习计划，严格自律，劳逸结合，提高复习效果。

针对这种情况，建议考生可以午休一小时，缓解上午学习带来的疲劳，为下午的学习做一个调整。同时也要注意根据不同的复习阶段进行适当的调整，保持最佳状态。

阻挡一切干扰

随着时间的推移，一些关于考研的信息会陆续发布。很多同学过于关注这些信息，导致无法安心复习。今天担心招生减少，明天担心考题难度增加。其实这些信息调研工作都是要提前进行的，否则往往会因为这些信息而焦虑不安，影响自己的情绪，已经形成的学习上的自律就会被打破。所以考研的目标和专业一旦选定，就要全力以赴。

3.学会取代诱惑

很多时候，学生之所以不能自律，是因为身边的事物对你的诱惑太大，而这些诱惑都有一个特点，就是能满足个人需求。比如很多同学喜欢看网剧和真人秀。这时候你要想想为什么会这样。如果是因为觉得复习枯燥，看电视剧作为调整，看一些考研政治视频，偶尔看美剧顺便学学英语也是比较好的选择，总比浪费时间看一些真人秀好。

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