年轻人如何在疫情下止住自己的腐烂状态？

说实话，我不觉得偶尔搞砸是件坏事。当生活压力太大的时候，放一放，重新尝试，也是极好的。至于怎么停，对我来说，总的思路是——管理思路，明确目标，制定计划，完成目标。

首先是梳理思路。简单来说，就是把自己最近需要做的事情尽量整理成一条线。知道自己想做什么，什么时候需要完成。那些事情比较重要，什么事情可以拖。对我来说，有时候事情堆了很多，就不想做了。越拖越难受。越难受越想毁了它。

这里有一个比较推荐的方法，就是买一本日历本。你可以先找出你要处理的事情的ddl，然后在日历上标注出来。有了每一个ddl，做什么的顺序基本就出来了。

然后有明确的目标。就我个人而言，我通常有两个目标，一个是短期目标，一个是长期目标。短期目标通常是一周要做的事情，长期目标可能是一个月甚至半年要做的事情。一件一件去做，会给人带来成就感。而这种成就感带来的正反馈，可以让你继续进行要完成的工作。

关于计划，因为我脑子真的不太好。所以很多时候如果我不制定计划，我可能会忘记我想做什么。所以我一般的做法是每天睡觉前想一想明天大概要做什么。列几个清单供选择，然后在规定时间内完善。

最后，最重要的一步是尽一切办法去做。不知道其他人是不是和我一样，就是事情得到多了就容易产生负能量，负能量多了就容易毁了。

比如前段时间我要自己上课，同时还要打理副业，业余时间还要帮生病的同事做很多杂活。然后很多时候觉得自己就是有很多事情要做，却不知道从哪里开始，所以很吵。

然后结果我什么都没做好，然后把自己弄得很焦虑。有时候极度烦躁的时候，甚至会躺在床上焦虑地玩一天手机。

后来调整了心态，一件一件小事都解决了。解决之后，形成了正反馈，不知不觉，一切都搞定了。

所以~要靠人的努力。只有什么都不做，才会担心为时已晚。