考研读不下去了怎么调整？

1.休息一下:如果你感到疲劳和压力，最好的方法就是休息一下。你可以做一些你喜欢的事情，比如看电影，听音乐，散步等等。这样可以放松身体和大脑，缓解压力。

2.找到学习的动力:考研是一项长期的任务，需要坚持不懈的努力。如果你觉得没有动力，那么你可以想想你为什么要考研，你的目标是什么，考上研究生后能得到什么好处。这会帮助你找到重新学习的动力。

3.求助:遇到不懂的困难或问题，不要犹豫，向老师、同学或辅导员求助。他们会给你一些有用的建议和方法，帮助你解决问题。

4.改变学习方法:如果发现目前的学习方法不适合自己，可以尝试一些新的学习方法。比如可以尝试使用不同的学习工具，制定详细的学习计划，加入学习小组等等。这些方法可能会让你更容易理解和掌握知识。

5.坚持运动:适当的运动可以帮助你缓解压力和疲劳，提高身体素质和免疫力。可以选择一些简单的运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等。每天锻炼半小时可以让你更健康，更有活力。