因为考研在家学习，如何调整家里带来的压力？

1.沟通:和家人沟通你的学习计划和目标，让他们知道你的努力和付出。和家人一起享受自己的进步和成就，可以带来家人的支持和鼓励。

2.时间管理:制定合理的学习计划，分配适当的学习和生活时间。保持学习和家庭的平衡。

3.寻求支持:向家人寻求帮助和支持，请他们帮你分担一些家务，照顾家人。也可以寻求志同道合的同学或老师的支持和帮助。

4.理解:理解家人的看法和感受，尊重他们的看法和需求。通过交流寻求* * *知识和理解。

5.放松:学习是一项长期的工作，需要耐心和决心。在学习过程中，适当放松休息，保持良好的心态。运动、听音乐、和家人聊天都是很好的放松方式。

希望以上建议能帮助大龄考研的你调整好在家学习带来的家庭压力。