正念在晴天有用吗？

有用。八步正念法是一种重要的心理学方法。通过培养正念的技巧和能力，可以帮助我们缓解压力、焦虑等负面情绪，提高自我认知和自我调节能力。在晴天，天气晴朗，温度适宜的时候，更适合用八步正念法进行调理，可以达到更好的调理状态，所以说明正念在晴天是有用的。