办公室枯燥的工作对你体力的消耗有多大？

女朋友考研的时候经常抱怨自己太累了，每天都要学习十几个小时。不是脖子疼，就是腰疼，眼睛疼，头疼。她出生于1996。在我看来，她的体质真的很弱，没有毅力。我以为那一年，我要考研快一年了。每天从早上8点到晚上10点，几乎没有耽误，几乎没有腰酸腿痛的感觉。

2065438年7月到2008年7月，我终于认识到，工作比学习更可怕，它能击垮你对自己身体素质的信心。我也很同情因为学习腰酸头痛的女朋友。

说到底，办公室工作对人的身体素质影响很大，比学生自学严重得多。

我来解释一下办公室、工作站、写字楼白领工作的三大考验:

1.久坐是一种折磨，肌肉极度酸痛。

久坐，盯着屏幕，颈椎腰椎都前倾，有时候写个材料，盯着电脑三个小时一个下午。

工作强度和大学在图书馆写作业看小说完全不一样。从很多进入职场三年的人头发掉光或变白，就能看出工作给群居动物带来的压力。

而且，工作的人已经不像学生时代那么年轻了，青春的能量已经不能挥霍了。

工作一年后，我感受到了来自全身肌肉的压力。一位40多岁的领导调侃道:还早着呢，再过二三十年就要退休了。好好照顾自己。

2.增肥是必修课，想逃也逃不掉。

一直以为自己胖，一直因为瘦被很多女生羡慕。来到公司办公室后，开始好好吃喝。中午吃完饭，睡了个午觉，晚上没运动。过了几个月，称了称，直接吓到了。

过了几个月，开始接触酒，吃好喝好，又一次直接吓尿了。

我进办公室时体重增加了十磅。这是很多人告诉我的。一开始我也不信。我现在相信了。

3.缺乏锻炼意味着你不想去，或者你没有时间。

我不喜欢健身，我喜欢呆在家里。我当时比较瘦，现在体重急，有些突出的腹部略感不适。我知道我该减肥了。

运动，断断续续，有时候出去跑步，有时候懒得出去。

变胖容易，减肥难。

果然。没有自制力的生活，既荒唐又随意。

经过这么多年的工作，你身体健康吗？