2021考研基础复习指南

据了解，很多考生在考前都会受到负面暗示的影响，不利于自己信心的增强。边肖建议考生在考前考后根据自身情况，用自我暗示的方式改变心态，增强信心。比如对自己说:我有力量，我有能力，我会成功，我会成功。这种语言暗示可以增强自信心。

2、不要搞疲劳战术

很多考生为了对抗疲劳，长时间学习，晚上一直到半夜，甚至凌晨一两点。这会让考生筋疲力尽，无精打采、疲劳烦躁的感觉会削弱人第二天的信心。安排作息时间，有计划、有步骤地学习，注意提高效率，使考生有生物节律感和心理节律感，有利于增强信心。

3.不要迷信

有的考生会说自己听到了什么，或者身体上感觉到了什么，认为这是不祥之兆，意味着可能考研失败。我觉得这样会形成负面暗示，影响情绪，影响信心，会对他们的考试产生影响。其实这一切都不可信。考生的命运掌握在自己手中，是由自己的学习实力和心态决定的。

4、目标要恰当

考生要实事求是地评估自己的学习实力，根据自己备考以来的学习效果，结合自己的兴趣爱好和专业，确定自己的目标院校。如果考生把目标定得太高，就会因为难以实现而产生考试焦虑，从而影响成绩。如果考生把目标定得太低，也会影响自己的潜力。

5.增强你的学习能力

考生的信心是建立在学习实力上的，有实力考研才有信心。所以考生在备考冲刺阶段要根据自身情况建立知识的网络体系，查漏补缺，真正把学习实力提升一步。

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