为女生举办青春期心理健康讲座的体会
女生青春期心理健康讲座的体会。心理健康是指人对环境和彼此最高效、最愉快的适应。以下是女生青春期心理健康讲座范文，希望对大家有所帮助。
来自女大学生青春期心理健康讲座的体会1大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中经常会面临各种各样的心理压力，各种心理压力累积在一起，久而久之就会造成心理障碍。作为天子，心理健康是学业成就、事业成功、幸福生活的基础。因此，在大学校园中开展心理健康教育迫在眉睫，心理健康教育可以预防心理疾病和身心疾病，及时疏通学生的头脑，缓解压力，引导方向。
那么作为一名大学生，如何判断自己或者身边人的心理是否正常呢？基本原则有三:一是心理和社会环境是否趋于一致。其次，心理和行为动作是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段是否稳定。
如果一个人有一个大的情绪是和上面相反的，那么他可能有一定的心理障碍。那么什么是心理障碍呢？是指心理疾病或轻微的心理障碍，多因精神和身体疲劳、紧张、心理冲突、突发问题或难以协调的矛盾等而出现在当代大学生中。，并随情况变化短时间消失或减缓；还有的时间长，学位重，最后不得不退学甚至休学。其表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为上。心理活动，如感觉过敏或感觉减退、体感知觉异常、错觉、幻觉、健忘、偏执、生字、意识模糊、心理特征紊乱、难以相处等。焦虑、冷漠、固执、攻击性、心情沉重、心灰意冷、甚至痛苦等行为。上述情绪状态显然不利于大学生的发展，大学生有必要学会自我心理调节，实现心理健康。我们可以从以下几个方面着手:
1，增强学习兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务。有了学习的兴趣，就能自觉地跳入浩瀚的知识海洋中邀其畅游，拼命吸收新知识，发展各方面的能力，从而提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持良好的心情和乐观的情绪大学生要保持积极乐观的情绪，心情开朗，对未来充满信心和希望，遇到悲伤和忧愁时，要学会自我调节，适度表达和控制自己的情绪，做到胜不骄，败不馁，欣喜若狂，烦恼不已。
3.必要时主动进行心理疏导。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人认可和接受，越来越多的高校甚至中学开始设立心理咨询机构。心理咨询可以引导学生减少内心的矛盾和冲突，解决他们的忧虑和困难，开发他们的身心潜力。也可以帮助学生正确认识自己，把握自己，有效适应外部环境。所以，当我们感到抑郁时，要及时、积极地与心理咨询师沟通。
大学生作为社会主义建设者和接班人，需要不断提高心理素质，全面健康发展，以良好的心理素质迎接未来的各种挑战，为祖国的繁荣昌盛做出贡献。
女孩青春期心理健康讲座心得2。听了讲师的专题讲座，我了解到心理健康教育应该是一种面向全体学生的教学活动，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高。当今社会要求我们不仅要有健康的身体，还要有健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育，我收获很大。不仅学到了很多专业的心理学知识，很多之前的疑问也迎刃而解，真正体会到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些体会:
首先，教师本身必须是心理健康的人。
通过一线的教学经历，我深深体会到教师自身的心理健康直接影响着周围的人。没有心理健康，就不能正确理解学生的行为，不能熟练处理学生的问题，就可能影响师生关系，伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师本身首先必须是心理健康的人。
从根本上说，教师的心理健康必须靠自己来维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，也关注自己的心理健康。一个好的老师在需要的时候可以承受很大的压力，但是千万不要让自己一直处于压力之下，这样会损害自己的身心，影响正常的工作和生活。作为教师，只有不断提高自己的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新的教学理念，掌握新的教学方法，满足新的教学要求，才能谋求新的发展，真正有心理安全感。教师不断接受新知识，开阔视野，也可以让他们站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不如意的事情，少经历焦虑和挫折，对保持心理健康有重要意义。
一个尽职尽责的老师很辛苦，需要休息和放松。做一个“无所不能”的教育者，真的很累人。所以，老师们可以尝试在假期里养精蓄锐，比如:学会做一个旅行家，用胶片记录生活中美好的事物；在品尝美食的同时学会做美食家，做厨师。新的工作经历不仅能让老师放松，还能开阔视野，增长见识。教师可以把从其他工作经历中获得的经验和积极情绪带到教育中，从而更好地促进教育。
第二，时刻关注特殊学生的心理疏导
教师的天职是教书育人，要尽力对待问题学生。遇到问题他们该怎么办？要充分利用班级集体的作用，在轻松平等的班级氛围中加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班级团队活动班的集体心理辅导作用。根据特殊学生的特点，着重选择团体辅导的主题。比如自信教育，青春期教育。运用讲座、认知、操作、表演、角色扮演、行为训练等多种方法，激发学生积极参与的内在动力，在活动中得到理解。通过一系列的团体心理咨询活动，不仅让所有学生都获得了有关心理健康的知识，还拉近了同学之间和师生之间的距离，融洽了师生关系。
在考虑学生一般心理规律的同时，也要帮助个别学生暴露出来的个别心理问题。在学生的个别辅导中，一方面通过心理咨询室的兼职心理老师进行个别辅导，另一方面也进行过个别谈心辅导。通过学校开设的心理咨询箱，打通师生的心理渠道，及时了解学生的真实想法，帮助学生解决心理困惑。
以上是我家的看法，收获巨大，体验可能比较肤浅。记住心理健康的前提是身体健康！关注自己的心理，正视自己的问题，看到自己的优点，找到自己的不足，才能更有效的帮助身边的人。希望大家都能保持开放的心态和良好的心态！
来自少女青春期心理健康讲座的体会3随着社会竞争的日益激烈，心理健康问题越来越多地呈现在我们面前。解决学生的心理困扰，帮助他们建立健全的人格，培养良好的人格，增强他们的社会适应能力，也是学校教育的重要组成部分。要加强学生心理健康教育，培养学生不屈不挠的意志和艰苦奋斗的精神，以增强青少年对社会生活的适应能力。现在我将对我们学校的心理健康教育做一个总结。
第一，重视新生的心理健康教育。
我校心理健康教育非常重视新生入学教育。在政教处的统一安排下，心理健康教育组为高一新生举办了“走进新学校”讲座。这次讲座对于帮助大一新生了解高中生活，更好地开始高中生活起到了积极的作用。
第二，开展有特色的心理健康教育活动
根据不同年级学生的不同心理状况和学习阶段遇到的心理困惑，通过多种渠道举办心理健康专题讲座。通过讲座、观看心理片、心理测试等多种活动，既丰富了学生的课余生活，倡导健康的生活方式，又培养了他们积极的生活态度，达到了“健康、快乐、成功”的目标。
三、完善心理咨询室，开展心理咨询。
现在心理咨询室成了学生解惑、倾诉烦恼的地方。有的刚开始从拘谨害羞到自然地给予心理疏导；有些人以试探性的语气交谈，以充分倾诉自己的无聊。
第四，注重理论学习，总结实践经验。
在工作中，我们也十分重视理论学习和总结实践经验，注重理论与实践的紧密结合，取得了良好的效果。
动词 （verb的缩写）未来工作和努力的方向
1.坚持抓好心理健康教育研究，以科研推动全校心理健康教育上一个台阶。
2.继续探索和研究心理健康教育模式，努力开创班级团体心理咨询的新天地，增加心理健康教育模式的新内容。
3.在坚持对全体学生进行心理健康教育的同时，加强对个别轻度精神障碍学生的个别辅导，努力积累更多的经验。
4.应加大对家长心理健康教育和咨询的力度和深度，充分调动他们的积极性，提高他们对心理健康教育的认识，促进家校融合，促进学生健康成长。
心理健康教育是一项意义深远的工作。它需要探索的勇气，但也需要行动的决心，在行动中不断创新和完善。我们将进一步探索和研究我校心理健康教育的理念、途径、内容和模式。我们希望得到学校领导的支持和专家的帮助指导，以便更加科学有效地做好这项工作，进一步培养学生良好的心理素质，促进学生人格社会化的实现，为全面推进素质教育做出新的贡献。