大学生，因为要考研，父亲又病了，往往会觉得特别绝望。我该怎么办？

当我们的思想不断陷入负面情绪时，我们的焦点就在那里。那些快乐的人被掩盖了。我们仿佛蒙上了灰尘，不知道前方的路在哪里，不明白希望之光。同时，我们似乎也努力过，但此时此刻，这种努力感觉不到任何效果。

第一，心理上，一个是焦点，一个是习得性无助。就是当我们的焦点停在一个地方的时候，我们看不到别的东西。当我们反复尝试没有得到积极的反馈时，我们可能会放弃努力。所以这个时候，我们可能会觉得无所谓。有些成长可能来得有点早。

爸爸病了，这是我们不想面对的。我们会觉得不开心，很无力。生老病死是人生的常态，有的轻，有的重。我们在读大学，这个家庭病好像在逼着我们长大。这种增长确实来得有点早。如果主体愿意试一试，可以尝试肩负成长的力量。如果题目没准备好，那就先把内心的能量攒起来，等有力气了再做吧~

第二，？看完这些，我想和题主聊聊。接下来我们能做什么？

1，相信自己有思想有能力。

题目主要认为每个人都有自己的优点，要么长得好看，思维深刻，要么心理韧性强。就题主在这里提问，我觉得题主很好！有思考能力，关心家人，有一颗积极的考研之心就好。

2.关于准备考研的那些事

考研是一场持久战。题主可能需要仔细想想，你真的要读研吗？还是仅仅因为社会压力和家庭压力？也就是说，题主首先要找到考研的内在驱动力。有了内驱力，我们才能更确定自己现在在做什么，更有毅力。如果题主决定要考研，那就定下这个目标，定下备考阶段，定下每天要做什么，从一点点进步开始，不要一开始就那么凶，后期容易崩溃。也可以看看知乎上的帖子。

3.保持健康的作息，展望未来。

题主还说，当你快乐的时候，你会对未来充满希望。然后，要坚持早睡早起的习惯。只有身心得到了很好的休息，我们才能更好的学习和生活~同时，让我们看看自己想做什么~看看我们未来的生活是什么样子的~即使生活有点糟糕，生活还是有光明的一面~