如何戒掉手机好好学习？

第一，提高学习兴趣，这是戒掉手机最好的方法。

比如你看一本书，这本书里的内容很吸引你。越读越有趣，越想继续读下去。这个时候，你不看手机并不难。

所以，如果你真的想学，那就选你感兴趣的。有句老话说，兴趣是最好的老师。当你对学习产生了兴趣，你就会乐在其中，不会被手机打扰。但是如果你学的东西你不感兴趣，甚至对自己没用，那么手机不管放在哪里都没用。

第二，可以找个小伙伴监督自己。

这个方法适合意志力薄弱的人，一定要有人管。然后你可以把手机交给朋友保管，给自己设定一个可以使用多久的时间限制，因为如果时间太长或者一整天，那么你可能会觉得很吃力，坚持不下来。最好有一个合适的时间。

第三，自律。

可以给自己定一个小目标，比如好好学习半小时，不看手机，不放在手边，而是放在离自己一米远的地方。完成自己的小目标后，去看一会儿手机，然后给自己定一个小目标。只要坚持下去，让自己习惯这种模式，逐渐养成习惯。

其实个人认为，想要好好学习，也不一定要完全放弃手机，学习之余也可以放松一下自己。所以不要一开始就用最严格的方式要求自己，否则很难坚持下去，而是循序渐进，一定会有效果。