如何克服考研过程中的情绪烦躁

情绪烦躁主要体现在复习的过程中，很难静下心来。人在自习室坐着，却在想别的事情。往往别人的一些小动作会打扰到你，让你内心平静。这些人对考研基本都是信心不足，加上在复习过程中觉得离真实成绩还有一些差距。随着期末考试时间的临近，他们的内心更加躁动，这种情绪往往会影响到周围的同学，造成不好的影响。下面我就以自己的经历来谈谈如何克服这种烦躁。自信自信对一个人做一件事很重要。对于考研来说，自信尤为重要。不夸张的说，可能会影响你在考场上的最终表现。所以我建议你们这些不够自信的考生，可以花点时间在网上看一些励志的视频或者文章，用别人的成功经验来刺激自己。认为不如你的人也可以充满自信。为什么不能经常问自己这个问题？这会增强你的信心。注意休息。当你觉得自己坐在那里基本无法看书，内心浮躁的时候，我建议你放下笔，到外面走走，比如在操场上散散步，和同学或者朋友聊聊天。这样有助于你紧张的神经得到休息，然后在你感觉状态差不多恢复的时候再回去复习。这样的复习效果往往会事半功倍。